co jeszcze

Dwa sogacze polecialy jak jeszcze nie dawalem . Nie interesuje sie tym zabardzo ale dwa razy bylem na zawodach klubowych (oczywiscie ogladac) z typkiem ktory byl mistrzem polski w kat. do 15 lat . jak znasz to koles ma 193-4 , dosc chudy wiiieeelkie lapy i nazywa sie sarnacki Moze go kiedys widziales . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym [...]

dlaczego nie dasz rady? przecież jeszcze przed chwilą byłeś tak napalony na to odchudzanie że byś wszystko zrobił, sam groszek jadł od odchudzania jest tak w ogóle innym dział, tam Ci lepiej wytłumaczą co i jak czytaj http://www.sfd.pl/_Jem_mniej_ni%C5%BC_x_kcal_i_nie_chudn%C4%99_-t428510.html Ciebie też to czeka jak będziesz jadł tylko ten [...]

IneTheEnd ja mam z ultimate za 73zł + przesylka free a z sfd policz przesylke i wlasnie dokladnie sie przyjzalem skladowi tego bcaa jest tam jeszcze kolejny wypelniacz tauryna na porcje 10gr masz 7gr bcaa....Mnie odpychaja tego typu sprawy na etykiecie bcaa a w skladzie dodatki ktorych niechce(niechodzi o to ze cos mi to zrobi bo to nawet [...]

[...] na masie skoro moja waga to ponad 80kg. Przecież to zaledwie ok 1,5g/kg masy. Nie zbyt mało?? Z tego co wiem kalkulator podaje tylko bilans do utrzymania obecnej wagi, więc chyba naturalnym jest to iż muszę spożywać więcej m.in białka jeżeli chcę nabrać jeszcze masy. No chyba, że się myle:) Zmieniony przez - Echelon84 w dniu 2013-08-27 11:56:40

NO CO WY!!! Jednak lecial? A ja jak idiota ogladalem program o wielbladach z pustyni gobi i po nim dalem spokoj. QRVA! Ale pewnie jeszcze powtorza. Pozdrawiam

Ten Amerykanin wcześniej boks trenował, tylko nie wiem jak długo i na ile poważnie. A co do miszczunia, to ja go pozostawię bez komentarza . "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko sprowokować." - Katherine Anne Porte

dzięki może wypowie sie ktoś jeszcze . Jak narzie to przekonaliście mnie tych lecc pumpów :) proszę o dalsze wypoweidzi i pomoc i co do tego stacka bardziej kokretnie :) pozdreo

Tak zrobie. Poleć mi jeszcze jakie DAA wziać? Activlaba czy jakieś inne może? ;-) i jak z dawkowaniem mniej więcej to rozplanować? Nie wiem dlaczego Solaros sugerował się metodą, że przez pierwsze 2-3 tyg należy sam booster, a potem dopiero IA. Co do ATD wezmę Pro-ATD z dragona - pewniak ;-)

[...] bez znieczulenia. Natomiast używając mostka /niedużego jak na dzisiejsze standardy/ wyciskam tyle co w profilu. Owszem boli, ale nie tak jak przy wyciskaniu z szyi. Dodam jeszcze że zawsze rozgrzewam się 15-25 minut, z czego sporą część poświęcam na nieszczęsne barki. Ból może wynikać po części ze specyfiki kontuzji, jednak gdyby to ćwiczenie [...]

Aż nie wiem czy nie skasować powyższego posta i potrzymać jeszcze co niektórych w niepewności Ale, jak już się wydało, to składam gratulacje nowemu boldowi!

[...] Ale czy nie lepiej by było pojechać z cyklem piramidowym. Przykładowa rozpiska na 15 ampułek 200 300 400 400 400 400 400 300 200. Czy zrobić tak jak pisałem i dokupić jeszcze 5 ampułek i pojechać od 1-10 tyg po 400mg na dzień bez żadnych wchodzeń i wychodzeń. A co do clomidu to wkońcu po 2tyg czy 3 tyg.?? Wodne Ochotnicze Pogotowie [...]

[...] silowy. Z wszystkimi Air Alertami i SuperDunkami mam nieprzyjemne doswiadczenia (kolana). Przysiady ze sztanga nie dosc ze sa jednym z najlepszych cwicen na wyskok to jeszcze moga wzmocnic kolana Co do wynikow to zaczalem przysiadac w te wakacje - na razie oczywiscie efektow nie widac ale nie od razu J-Rich od tablicy ladowal. Zmieniony [...]

Po co aż tyle? Chyba po to żeby jeszcze bardziej przytyć są to pełnowarościowe posiłki, Twoja dieta powinna być na minus i nie przytyjesz od niej. tak wogóle to wypełnij ankiete

Oczywiście efekt anaboliczny będzie ale nie myśl, że siły też będą żeby przetrenować jeszcze 3 grupy mięśniowe. Można zrobić coś takiego jak połączenie nóg np. z bicepsem czyli małą grupą mięśniową (np. zamiast łydki). Robienie ciężkich przysiadów na koniec treningu raczej nic nie da. (zabraknie krwi w obiegu ) Odnośnie tego planu co [...]

[...] dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto jeszcze dosadniej: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane [...]

[...] mogę polecić bcaa bądź tez carbo w trakcie treningu czy też po treningu :-) poczytaj na forum tu naprawde podłapiesz sporo wiedzy :-PP a tak poza tym sklep sfd i wio no moze jeszcze leucyna ale to jak tam kto uważa :-) he he w sumie komu ja to mowie patrząc w profil ;-) Zmieniony przez - milo1989 w dniu 2011-10-24 17:04:31 Zmieniony przez - [...]

No właśnie mi chyba pasuje taki lekko odrośnięty zarost, bo na zero wyglądam jak gówniarz ;) Także chyba ten trymerek babylisa wjedzie. No, jeszcze poczytam co i jak.

[...] ale ja ich tak szczerze mowiac specjalnie nie cwicze... %) Samo sie... nawet moj maly kuzynek mowi, ze wygladam juz powoli jak "Songo" z tej bajki jakiejsc... placek dzieki za SoGa, a co do żylek, to teraz juz rzeczywiscie widac roznice miedzy Twoimi a moimi pozdro dla Wszystkich i jeszcze prosze o oceny i przede wszystkim rady

[...] z tego chce obciac wegle jest okolo 80g tak na 60g przed treningowy 60g carbo po treningu potrenigowy z tego chce obciac wegle jest kolo 80 na 60g kolacja jeszcze jedna wazna rzecz: czy w dni nie trenigowe spozywac tyle samo kalorii co w dni treningowe czy mniej?? jak tak to ile mniej???kosztem czego je obciac Tł..czy wegli?? [...]

kaska10000 - tepa dzida dalem ci linka do tematu ktory wszystko wyjasnia co ty tam jeszcze qrwa nie rozumiesz ?